Ótimo treino com vento e chuva!

Ela é a minha inspiração!!!

Em quase todas as corridas que participei, passei por ela e ficava impressionado com a sua disposição, isso me motivava muito na prova. Hoje tive o privilégio de conhecer essa GUERREIRA. Ela é Analice Silva. Aos 70 anos corre e muito. Participou há alguns meses atrás da Maratona das areias, no deserto do Saara, Sul de Marrocos e completou a prova de maneira brilhante. Ela é a minha inspiração. Parabéns Analice!! — em Costa da Caparica.

5a Meia - Maratona na areia, Costa da Caparica, Portugal

Essa foi a corrida mais diferente que já participei.

Nada melhor para comemorar a minha 10a meia- maratona,  em 8 meses, correndo 21 kms com o mar ao meu lado.

A ida foi muito boa, e estava num ritmo muito bom.

Já na volta, diminuí muito meu ritmo por causa do vento que estava muito forte.

Por sinal, tenho que melhorar muito meus treinos de resistência para não perder tanto o ritmo com as provas onde existe muito vento.

Mas foi muito bom. Terminei com o tempo oficial de 1h e 54 min.

O mais gratificante foi terminar bem mais uma corrida.

Para o ano voltarei, se Deus quiser!!

5ª Meia maratona na areia, Costa da Caparica, Portugal

Para começar bem a semana!!!

Desafio salgado

Costa da Caparica, Portugal

Próxima corrida 5ª Meia Maratona na areia- Costa da Caparica, Portugal

Olá Pessoas!

Minha próxima corrida será um desafio e tanto.

Vou participar pela primeira vez de uma meia-maratona na areia.

Será realizada no dia 26 de maio, ás 9:30 hs, na Costa da Caparica.

O link da organização do evento é http://www.associacaomundodacorrida.com/MeiaAreia13.htm.

Estou curioso para saber como vou me comportar correndo tanto tempo na areia. Diga- se de passagem,  não gosto muito, mas como é diferente, vou tentar.

Ainda não fiz treinos na praia, por causa do clima aqui que não tem ajudado muito. Mas quero fazer pelo menos 1 treino na areia, antes da corrida.

Terminei essa semana com muito treino, principalmente na parte muscular, com treino quase que diários lá no Holmes Place, https://www.facebook.com/hpaveiro?fref=ts.

Estou com uma dor chata na parte posterior do joelho e na coxa direita.

Tenho feito tratamento com gelo e por isso evitei correr muito essa semana.

Mas vou ficar bem, se Deus quiser.

Aos poucos vou postando curiosidades e comentários sobre a meia- maratona na areia.

Abraços a todos e fiquem com Deus.

Primeiro treino da semana

Treino i n t e r v a l a d o. Muito bom'-'